健康提醒 ：了解高血压 ！预防高血压 ！远离高血压 ！

高血压和血压高 ，你还傻傻分不清楚么 ？

有些朋友听到自己血压高的时候，吓得一身冷汗 ，以为自己以后都得吃降压药了 。

有些朋友得了高血压却浑然不在意 ，还吃该吃吃该喝喝 ，没有一点意识 。

我国近2亿成人患高血压 ，患病率为18.8% 。与血压正常的人群相比 ，高血压患者的平均寿命缩短15～20年 。

并且 ，正如上文所说，高血压真正的发病机制尚不明确 ，但有很多因素是早已明确的会导致高血压的危险因素 ，例如肥胖 、年龄 、饮酒等等 ，其中 ，血液不净是重要的因素 。

血液不净是指血液里的脂类杂质过多 ，这些脂类并非galaxy银河官网常说的脂肪 ，而是类脂和胆固醇 。长期血液不净会使血液中的脂类杂质沉积在血管壁上 ，形成硬化斑块 ，使血管管腔变窄 ，血液流速加快 ，对血管壁的冲击加大 ，就形成了高血压 。因此 ，高血压的治疗重点除了稳定血压外 ，一定要同时清理血液 ，西药降压只是稳住病情而已 ，对减轻或治疗高血压没有任何帮助 。而且不止是高血压 ，血液不净同时也会导致高血脂 、高血粘 、高血糖等疾病 ，因此一定要重视血液的清理 。

高血压病的主要直接并发症是脑血管病 ，尤其是脑出血 。

长期高血压可导致肾小动脉硬化 。肾功能减退时 ，可引起夜尿 ，多尿 ，尿中含蛋白 ，管型及红细胞 。尿浓缩功能低下 ，酚红排泄及尿素廓清障碍 ，出现氮质血症及尿毒症 。

猝死是临床上最为紧急的状态 。它表现为忽然呼吸 、心跳停滞 ，意识丧失 ，并常于1小时死亡 。高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚 ，易患心律失常 、冠心病 ，是猝死的高危因素 。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90% 。

高血压还可导致心 、脑 、肾和血管多种病变 ，发生左心室肥厚 、充血性心力衰竭 、主动脉夹层 、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症 。

体重指数增加是高血压病最危险的因素 。肥胖人脂肪多 ，这不仅引起动脉硬化 ，而且还因脂肪组织内微血管的增多 ，造成血流决量增加 ，结果易产生血压 。

食入过多的食盐 ，可招致高血压 。此外 ，钾和钙食量过低 ，优质蛋白质的摄入不足 ，也被认为是可使血压升高的因素之一 。

长期精神紧张 、愤怒 、烦恼、环境的恶性刺激(如噪音) ，都可以导致高血压的发生 。另外 ，工作紧张 ，注意力需要高度集中又少体力活动的职业 ，高血压的发病率明显增高 。 

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